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allbetgaming开户:训练心得/试用跑步功率计

首先谢谢 永动科技股份有限公司 给小弟这个能够试用Styrd跑步功率计的机遇,现在科学化的运动训练已是趋势,以往我跑步主要是参考配速及心率,现在多了功率这个选项,马拉松这项运动个人见解是配速越稳固越好,然则有的赛事会包罗上坡下坡以及顺风逆风的因素,都市影响配速上显示的数字,对于经验不足的我可能会忙乱,心率的部门可能凭据温度、前晚睡眠品质或竞赛时发生的兴奋感等等与平时训练的状态有发生一些误差。

功率计优势是在于训练时到达的马拉松配速是若干的瓦数,使用这个瓦数跑完全程就好,这个瓦数较不会由于上述所提的天气、地形、身体状态等等而发生一些数字上的误差,完全你的身体出几分力,就显示若干的数字,以是操作上会简朴许多,竞赛需要做的就两件事:1.表上显示的功率数字盯好2.准时把补给做好另外一个使用功率计的优势,透过每个月的考试,凭据考试效果显示的数字容易看出自己有没有提高。最近刚开始恢复训练一个星期,身边有一些使用功率计的先辈愿意指导,保持连续的学习与提高的动力。

周末的一个小竞赛,是接触跑步功率计后的第一场赛事,距离短,跑得蛮乱的,纪念一下。

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