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深度访谈:防疫期间少外出 孕妈咪宽心养胎

中风翁猛吐 竟是杏鲍菇卡食道

记者陈建志/台中报导台中一名70岁男子,中风后出现吞嚥困难,今年过年症状加剧就医,医生检查发现肺炎,因症状不典型安排胃镜检查,赫然在食道末端发现一块3公分大的杏鲍菇,确诊是「

记者张轩哲/台中报导

武汉肺炎疫情每天都有新进展,民众常因关注疫情变化而随之情绪起伏,尤其怀孕的妇女,情绪波动恐易影响胎儿与孕程,童综合医院中医科近期即遇到一些孕妇门诊谘询养胎之法;医师建议,孕妈咪们在这防疫期间,可以减少不必要外出与聚会,依照政府防疫措施进行,更能健康顺产。

中医师洪晨昕表示,怀孕妇女应避免前往人潮众多之处或密闭场所,减少母体遭病菌感染或罹病的风险,古人云「凡有孕之妇,宜情志舒畅,遇事乐观,喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。胎借母气以生,呼吸相通,喜怒相应,若有所逆,即致子疾」,所以孕妇维持心情愉悦但不过度疲累,拥有充分的深层睡眠与休息对胎儿生养是有所助益的;另外,孕妇应避免同一个姿势维持超过30分钟或过度激烈运动,否则容易造成下肢水肿或子宫收缩。

留意饮食卫生 尽量避免生食

洪晨昕说,现在虽已到冬末初春季节,但气温仍偏冷,因此还是有吃锅、进补的机会,而胎儿所需的养分透过脐静脉直接从母体获得,因此母亲的饮食会影响胎儿本身的生长发育与健康状况,孕妈咪要留意饮食的卫生情况,尽量避免生食,以及避免吃太多辛辣刺激的食物,而怀孕初期容易引起的恶心感、呕吐、胸闷等妊娠不适情况,妈咪们需注意油腻的饮食要有所限制,即使是人参、肉桂等补益类药材或红花、三七等活血祛瘀中药,都须经由专业合格的中医师诊断其病史状况与体质后使用,另外,若过度使用番泻叶等刺激肠胃蠕动的中药,容易有子宫收缩、流产的风险产生。

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为了孕育健康的宝宝,孕妈咪们在这防疫期间,减少不必要外出与聚会,依照政府防疫措施进行,放宽心养胎来产下头好壮壮的宝贝。

▲孕妇宜放松心情养胎。(记者张轩哲摄)


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